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2023 - Todos direitos reservadosDiário delas
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Cuidados ao frequentar a praia ou piscina com maquiagem

por diario delas 17 de janeiro de 2025

Sul Fluminense

O uso de maquiagem tornou-se parte do cotidiano de muitas pessoas. Com tantas marcas e produtos diferentes no mercado, não é raro ver alguém maquiada até mesmo na praia ou na piscina. Para muitas, essa é uma maneira de se sentir mais confortável e pronta para o dia, mas é importante tomar algumas precauções, pois a combinação de maquiagem com a exposição à água do mar e da piscina pode prejudicar a saúde da pele.

Embora muitas pessoas não abram mão de uma maquiagem básica ao sair de casa, é fundamental questionar se esse hábito pode causar danos à pele. Maquiagens são compostas por vários produtos, cada um com uma fórmula distinta, e a exposição a elementos como o sal da água do mar, o cloro da piscina e os raios solares pode causar reações adversas na pele.

Em especial, no verão, muitas pessoas frequentam esses ambientes de forma mais constante e, ao mesmo tempo, desejam estar sempre bem nas fotos. Porém, quais são os riscos dessa exposição para a saúde da pele? Para esclarecer essas dúvidas, o Diário Delas conversou com a dermatologista Cinthia Dinis, que ofereceu dicas e alertas sobre o uso de maquiagem nesses locais.

Produtos de maquiagem

Segundo a dermatologista, uma maquiagem típica pode conter, em média, dez componentes, como “primer, base, corretivo, paleta de sombras, delineador, lápis para olhos e máscara de cílios.” Cada um desses produtos é composto por substâncias químicas que, quando em contato com a pele, podem provocar reações como coceiras, irritações, alergias e até manchas.

“A pele do rosto é uma área geralmente sensível e fina, exposta à radiação solar. Quando entra em contato com cloro ou água salgada, aumenta-se a chance de reações fototóxicas ou fotossensíveis”, explica a dermatologista.

Verifique as composições

Outro ponto crucial é a presença de substâncias nos cosméticos que podem ser prejudiciais, principalmente ao entrar em contato com a água da piscina ou do mar. A médica alerta para compostos como parabenos, petrolatos e conservantes substitutos, como BHT (butil-hidroxitolueno) e BHA (hidroxianisol butilado), além de ftalatos e metais pesados, frequentemente encontrados em batons. Esses componentes são agentes irritantes e podem ser responsáveis por dermatites de contato.

Por isso, é importante sempre verificar os rótulos dos produtos e estar atento às substâncias presentes nas fórmulas. A dermatologista também destaca que protetores solares com cor podem ser uma boa alternativa.

“O protetor solar com cor oferece uma proteção mais eficaz devido ao pigmento, que confere uma barreira física. Esses protetores são ideais para quem já tem melasma, manchas ou hiperpigmentação e precisa de uma proteção mais robusta”, orienta Cinthia.

Dicas para quem quer usar maquiagem na praia ou piscina

Por fim, a dermatologista compartilha algumas dicas para quem deseja continuar usando maquiagem enquanto frequenta ambientes como praia ou piscina. Ela sugere o uso de maquiagens veganas e o passo a passo a seguir:

“Primeiro, aplique um protetor solar sem cor, adequado ao tipo de pele — seja seca, oleosa ou infantil. Em seguida, aplique a maquiagem desejada. Isso garante uma camada de proteção antes da maquiagem e ajuda a evitar reações adversas.”

17 de janeiro de 2025
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Janeiro Branco: Mês de Conscientização sobre a Saúde Mental. Cuide-se!

por diario delas 16 de janeiro de 2025

Por Paty Lee

Janeiro Branco é uma campanha de conscientização sobre a saúde mental que ocorre todos os anos no mês de janeiro, desde de 2014 no Brasil. Criada com o objetivo de alertar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental, a campanha busca também reduzir o estigma associado aos transtornos psicológicos, e promover uma melhor qualidade de vida. O propósito é incentivar as pessoas a refletirem sobre o bem-estar emocional e físico, prevenindo transtornos mentais, estimulando o autocuidado e incentivando uma vida equilibrada.

Durante o mês de janeiro, a campanha propõe uma reflexão profunda sobre a importância de cuidar da saúde emocional, assim como cuidamos da saúde física. O Janeiro Branco visa quebrar tabus, incentivar o autoconhecimento e o autocuidado, além de alertar para a prevenção de doenças mentais como depressão, transtorno de ansiedade e pânico.

A cor branca foi escolhida como símbolo de renovação, paz e limpeza emocional. O mês de janeiro, associado a um novo começo e a uma página em branco para novas resoluções, é o momento ideal para refletirmos sobre a saúde mental. A cor branca representa a ideia de um recomeço limpo e leve, sem os pesares acumulados ao longo do tempo.

A Relação com o Início do Ano

O início do ano é uma época repleta de expectativas, mas também de cobranças. As metas pessoais, muitas vezes, geram altos níveis de ansiedade, e a pressão para cumprir todas as resoluções pode ser difícil de lidar. O Janeiro Branco oferece uma oportunidade para refletirmos sobre como queremos nos sentir ao longo do ano. Em vez de focar exclusivamente em metas externas, podemos estabelecer objetivos também para o bem-estar emocional, como aprender a dizer “não”, praticar o autocuidado e, se necessário, buscar ajuda profissional, dentro da área clínica, médica ou terapêutica.

A Importância de Cuidar da Saúde Mental

Nos últimos anos, especialmente após a pandemia, houve um grande avanço na conscientização sobre a importância de cuidar da saúde emocional. No entanto, o estigma ainda é um obstáculo. Muitas pessoas acreditam que buscar ajuda profissional é sinal de fraqueza, o que é um equívoco. Cuidar da mente é essencial para uma vida saudável e equilibrada. A campanha oferece um espaço de diálogo e reflexão, ajudando a desmistificar a ideia de que cuidar da saúde mental é algo negativo ou vergonhoso. Ao contrário: pessoas que admitem que precisam de ajuda merecem ser aplaudidas e podem se sentir corajosas. No entanto, muitas vezes, as pessoas adoecem e se fecham, dificultando a busca por ajuda e tratamento especializado.

Sinais de Alerta

Alguns sinais de que a saúde mental precisa de atenção são bastante evidentes, como mudanças drásticas no humor, isolamento social, dificuldade de concentração e um sentimento constante de tristeza ou ansiedade. Também podem surgir alguns sintomas psicossomáticos, como dores crônicas, alterações no apetite, fadiga, distúrbios gastrointestinais, problemas respiratórios, sudorese, palpitações, queda de cabelos, manchas pelo corpo e distúrbios do sono. Se a pessoa começa a se sentir sobrecarregada, sem energia ou sem vontade de realizar atividades que antes gostava, é essencial buscar ajuda. O mais importante é identificar esses sinais o quanto antes, para evitar que o quadro se agrave.

Autocuidado e Prevenção

Existem diversas atitudes simples, mas poderosas, que podemos adotar no nosso dia a dia. A prática regular de atividades físicas, por exemplo, é essencial. O exercício físico libera substâncias que melhoram o humor e reduzem o estresse. Além disso, ter um boa noite de sono, manter uma alimentação equilibrada, beber a quantidade adequada de água e reservar momentos para relaxar são essenciais. Práticas como mindfulness, meditação e devocionais também podem ser muito benéficas para a saúde mental. E, caso necessário, procurar a ajuda de um psicólogo ou outro terapeuta para falar sobre as emoções é um dos melhores cuidados que podemos ter com a nossa saúde mental, emocional e assim refletir no físico.

A Importância do Apoio Profissional

Assim como procuramos um médico quando estamos com problemas físicos, buscar o auxílio de um profissional de saúde mental quando enfrentamos dificuldades emocionais é natural e necessário. A terapia, por exemplo, pode ser uma grande aliada para entender nossas emoções, aprender a lidar com elas e desenvolver formas mais saudáveis de enfrentar os desafios da vida. O primeiro passo é procurar um profissional de confiança, que pode orientar a pessoa de forma adequada. Pedir ajuda não é vergonha, mas um grande passo para o bem-estar.

Cuidar da saúde mental é um ato de amor próprio. Não é sinal de fraqueza, mas de força. Não espere chegar ao limite para buscar ajuda. Janeiro é apenas o começo, mas a saúde mental deve ser uma prioridade durante todo o ano. Se você está enfrentando dificuldades, procure ajuda, converse com alguém em quem confia: um amigo, um familiar, um líder religioso, um terapeuta. E lembre-se: você não está sozinho, sempre haverá alguém ao seu lado. O cuidado com a mente é essencial para uma vida plena e equilibrada. Cuide-se para poder cuidar!

16 de janeiro de 2025
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Golpes financeiros – Ano novo e vítimas novas

por diario delas 15 de janeiro de 2025

Por Débora Corsi

A humanidade sempre sofreu com os abusos dos desonestos. Há diversos relatos de pessoas que compraram carros, casas, terrenos e, no final, não receberam o bem porque caíram em golpes. No passado, o número de vítimas era menor, pois os golpistas não contavam com o auxílio da tecnologia. Como não existiam redes sociais ou WhatsApp, as fraudes eram mais lentas.

Infelizmente, o cenário atual é assustador. Com o avanço dos meios de comunicação, os golpes cresceram na mesma proporção. O ano é novo, mas o caráter de muitos continua o mesmo — ou até pior, já que essa “classe” de golpistas está aumentando.

Hoje, vamos falar sobre golpes financeiros. Muitos já caíram porque os criminosos estão cada vez mais sofisticados. Para cada nova regulamentação ou mudança no Brasil, surge um golpe diferente. Por exemplo, é impossível saber antecipadamente se nosso nome está sendo usado para abrir contas ou solicitar cartões de crédito. Mas, felizmente, é possível descobrir essas irregularidades. Para isso, acesse o site do Banco Central do Brasil e consulte seu Registrato. Essa ferramenta permite verificar se há empréstimos, contas ou chaves Pix desconhecidas em seu nome. Caso encontre algo irregular, registre um boletim de ocorrência e notifique as instituições financeiras.

De acordo com uma pesquisa divulgada pela CNN em 13/08/2024, conduzida pelo Datafolha, “no Brasil, há mais de 4,5 mil tentativas de golpe financeiro por hora.”

O brasileiro precisa se proteger. Por isso, listo abaixo os golpes mais comuns e as formas de se proteger.

1 – Sites Falsos

Golpistas criam páginas extremamente realistas, copiando o layout, as cores e até mesmo os dados de sites confiáveis. Muitas vezes, esses sites apresentam cadeado de segurança no navegador, dando a impressão de autenticidade. Após a compra, o consumidor não recebe a mercadoria.

  •  Copie a URL do site e utilize ferramentas como: Sucuri para reputação; Google transparência; Scanner de vírus e malware grátis e online.
  • Verifique a reputação do site em plataformas como Reclame Aqui.
  • Prefira comprar em lojas conhecidas e verifique se o domínio do site corresponde ao da empresa original

2 – E-mails e Boletos Falsos da Receita Federal

Com base em uma regulamentação que entrou em vigor em 01/01/2025, os golpistas enviam e-mails ou mensagens alegando que sua movimentação bancária excedeu o limite permitido (R$ 5.000 para pessoas físicas e R$ 15.000 para pessoas jurídicas). No conteúdo, incluem boletos falsos ou links para pagamentos, como evitar:

  • A Receita Federal não envia boletos por e-mail, WhatsApp ou SMS.
  •  Confira informações exclusivamente pelo portal oficial do e-CAC.
  •  Não clique em links de mensagens recebidas.

3 – Taxas do Pix

Falsos anúncios criados por I.A. (inteligência artificial) afirmando oferecer maneiras de evitar a futura cobrança de taxas no Pix. Eles alegam que há formas de burlar essas taxas e pedem seus dados bancários.

  • Consulte apenas os canais oficiais do seu banco ou converse diretamente com seu gerente.
  •  Evite acessar sites desconhecidos que oferecem soluções “milagrosas”.

4 – Falso Programa Social: “Indeniza Brasil”

Golpistas criaram um site chamado resgate-auxilio.com, que simula uma página oficial do governo. Na página, há vídeos de jornalistas famosos e campos para inserir seus dados pessoais. Após preencher, o site solicita o pagamento de uma taxa para liberar um suposto saldo de R$ 7.000.

  •  O portal oficial do governo é Gov.
  •  Nunca pague taxas antecipadas para receber benefícios.
  •  Não existe nenhum programa do governo de nome INDENIZA BRASIL.

5 – Falsos Entregadores do Mercado Livre

Golpistas entram em contato pelo WhatsApp, dizendo que não conseguiram entregar sua mercadoria. Eles solicitam que você forneça o código de segurança para “resolver o problema”.

  • O código de segurança do Mercado Livre só deve ser compartilhado quando a mercadoria já estiver em suas mãos.
  •  O Mercado Livre não solicita essas informações por WhatsApp ou telefone.

6 – Dinheiro Esquecido em Bancos

Golpistas enviam mensagens dizendo que você tem dinheiro esquecido em bancos e oferecem links falsos para consulta. Ao acessar, você vê um saldo fictício, mas para sacar, precisa pagar uma taxa.

  • Consulte apenas o site oficial do Banco Central: https://www.bcb.gov.br.
  •  O banco não vai ligar para o cliente para informar sobre dinheiro esquecido

7 – Pix com Devolução em Dobro

Golpistas enviam um valor para sua conta e entram em contato dizendo que a transferência foi feita por engano. Eles pedem que o reembolso seja feito para outra conta. Depois, usam o Mecanismo Especial de Devolução (MED) do Banco Central para solicitar o valor de volta automaticamente.

  • Utilize a funcionalidade de devolução no aplicativo do banco para devolver o dinheiro à conta original.

8 – Empréstimos Consignados

Golpistas se passam por funcionários de instituições financeiras, oferecendo empréstimos com condições atrativas. Para liberar o valor, pedem seus dados e o pagamento de uma taxa de cadastro.

  • Instituições sérias não cobram taxas antecipadas para empréstimos.

9 – Falsos Presentes de Aniversário ou Brindes

Golpistas entram em contato, alegando que você receberá um presente de aniversário de uma loja. Durante a entrega, pedem que você pague um frete com cartão de crédito. As máquinas utilizadas possuem o visor adulterado, impedindo que você veja o valor real.

  • Não aceite presentes de origem desconhecida.
  • Confira sempre o visor da máquina antes de realizar pagamentos.

10 – Cartão Clonado

Golpistas ligam, fingindo ser do banco, e informam que seu cartão foi clonado. Eles pedem que você o corte ao meio e o entregue a um motoboy para análise da perícia. Mesmo cortado, o chip do cartão ainda pode ser usado.

  • Nenhum banco solicita a entrega de cartões cortados ou senhas por telefone.

Com os vazamentos de dados, golpistas têm acesso a informações pessoais, como data de aniversário e número de telefone. Usando essas informações e tecnologias avançadas, eles criam golpes cada vez mais convincentes.

  • Desconfie de ofertas milagrosas.
  •  Evite fornecer dados por telefone ou aplicativos de mensagem.
  •  Confira boletos e faturas antes de pagar.
  •  Tenha cautela com QR Codes desconhecidos.
  •  Nunca aceite ajuda de estranhos em caixas eletrônicos.

15 de janeiro de 2025
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Como proteger sua marca após as Mudanças anunciadas pela Meta

por diario delas 14 de janeiro de 2025

Por Natália Fontenla

Você anuncia nas redes sociais? Divulga sua marca, seja marca pessoal ou de empresa no Instagram e no Facebook? Se você está entre as quase 6 bilhões de pessoas presentes nessas redes você precisa ficar atento ao anúncio que foi feito pelo Mark Zuckenberg, no dia 7 de janeiro.

O assunto está rendendo polêmica.  A mudança é grande e os especialistas estão demonstrando preocupação sobretudo, com a mudança anunciada sobre o sistema de checagem de fatos que deixa de ser feito pela Meta. Essa responsabilidade está sendo transferida para os usuários que farão a checagem através de um sistema chamado Notas da Comunidade.

O principal receio dos especialistas é que com essa mudança aconteça um aumento na disseminação de fake news e, de mensagens que favoreçam um ambiente menos inclusivo, com a possível falta de checagem em mensagens com cunho de ataques às pessoas pela simples diferença de opinião, sexo, raça, entre outros.

Se você usa as redes sociais para trabalhar a sua marca, você precisa tomar alguns cuidados.

Vamos falar sobre eles?

1. Invista na construção da sua autoridade.

Trabalhe o seu conteúdo e posicionamento para que você seja reconhecido como uma fonte segura e de credibilidade. No meio de um universo em que as pessoas estão expostas a fake News, a marca que é considerada segura e confiável vai construindo valor e se transformando em referência no assunto.

2. Redobre a atenção aos comentários.

Evite fazer qualquer comentário que dê brecha para uma dupla interpretação, sobretudo se você tem um negócio que te expõe de alguma maneira a conteúdos sensíveis. Preste atenção na forma como você comenta e também, nos comentários que você recebe. Isso é bastante importante para marcas do segmento jurídico, político, saúde entre outras expostas a assuntos mais sensíveis.

3. Aposte em construir relevância. E como que você faz isso?

Trabalhando o seu posicionamento. Quanto mais clareza você tiver de como quer se posicionar, de quem é o seu público-alvo, de qual é o seu tom de voz e território de palavras, mais autêntico vai ser o seu conteúdo e consequentemente, mais relevante vai se tornando o seu posicionamento. E no meio de uma enxurrada de possíveis conteúdos falsos a chance de você se destacar aumenta.

4. Aposte na criação de canais proprietários. O que que isso quer dizer?

Invista na criação de um site, de uma landing page ou de um blog, um canal que seja seu e não do famoso “terreno alugado” que são os espaços disponibilizados de forma gratuita na rede social. Quando mudanças como essa acontecem as pessoas que estão investindo e concentrando todo o seu trabalho de marca nas redes sociais acabam suscetíveis aos impactos dessas mudanças.

E agora, eu quero saber de você. O que é que você achou das mudanças anunciadas pela Meta? Isso vai contribuir para uma maior liberdade de expressão que é o que o Zuckerberg defendeu ou para a geração de fake News, de desinformação? É liberdade de expressão ou é conveniência estratégica, considerando todo o contexto político? Me conta aqui nos comentários a sua opinião que eu vou adorar saber.

14 de janeiro de 2025
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Quiet Beauty: Tendência de maquiagem atemporal

por diario delas 13 de janeiro de 2025

Sul Fluminense

As tendências de maquiagem se renovam constantemente, ano após ano. Quando uma tendência se torna amplamente utilizada e ganha destaque, pode se tornar uma novidade relevante no universo da beleza. Atualmente, a tendência que tem ganhado espaço e a “Quiet Beauty”, principalmente pelas famosas como: Fernanda Montenegro, Xuxa, Grazi Massafera, Julia Roberts, Sandra Bullock, entre outras.

Mas o que seria “Quiet Beauty”? Traduzido como “beleza silenciosa”, essa tendência representa uma maquiagem sutil e minimalista.

A “Quiet Beauty” enfatiza a naturalidade, com tons suaves, texturas leves e um foco no realce da beleza natural da pele. Essa tendência busca valorizar um aspecto fresco e saudável, utilizando produtos que proporcionam cobertura leve e brilho natural.

A maquiadora Dani Cassiano compartilhou um pouco mais sobre essa tendência com o Diário Delas.

Dani comentou que, por ressaltar a beleza natural de forma clássica, a “Quiet Beauty” se torna atemporal, e completou:

“Podem surgir novas tendências, mas sempre haverá espaço para a Quiet Beauty, justamente porque, para o público que ama elegância e sofisticação de forma discreta, ela é uma aposta certa.”

Como reproduzir a make

A maquiadora também deu algumas dicas de produtos que podem ajudar na hora de reproduzir o visual:

“Produtos de textura leve, de cobertura média a suave, que valorizem a hidratação da pele e sua luminosidade. Para essa técnica, evite acabamentos matte. Os blushes devem ser suaves, em tons de pêssego e rosados, aplicados em pouca quantidade, e o iluminador deve ser utilizado com moderação.”

Quanto aos batons, Dani sugere tons de boca e gloss como as melhores opções para criar esse visual.

A maquiadora também comentou sobre a possibilidade da tendência reduzir o uso de produtos devido à sua naturalidade:
“Não se trata de usar menos produtos, mas de escolher aqueles com o acabamento correto para obter um efeito natural.”

Por fim, como essa tendência valoriza a naturalidade, em um cenário onde procedimentos estéticos faciais estão cada vez mais em alta, será que a “Quiet Beauty” pode ser vista como uma forma de valorizar a beleza natural antes da realização de procedimentos estéticos?

“Na verdade, essa tendência reforça que cada beleza é única e que você pode, sim, se cuidar e até fazer procedimentos estéticos, mas nunca para se encaixar em padrões. Acredito que essa tendência vai promover o autocuidado de forma mais individualizada”, afirma Dani.

13 de janeiro de 2025
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O Poder Transformador do Não: Uma Jornada Pessoal de Reinvenção

por diario delas 10 de janeiro de 2025

Por Aline Reis

Ainda me lembro de todos os “nãos” que já recebi. Hoje, sentada aqui escrevendo este artigo, percebo que cada uma daquelas recusas foi um presente disfarçado de decepção. Não porque eram “nãos” fáceis de ouvir, – nunca são – mas porque cada um deles me empurrou para um caminho de autodesenvolvimento que, talvez, eu não tivesse escolhido voluntariamente.

Em vez de me deixar paralisar pela rejeição, transformei cada “não” em um plano de ação. Estudei as competências que me faltavam, busquei mentoria, trabalhei em meus pontos fracos. Com cada recusa, em vez de construir muros, construí escadas. E quando a próxima oportunidade surgiu, não apenas estava preparada – estava muito mais capacitada do que estaria se tivesse recebido um “sim” nas primeiras tentativas.

Essa jornada pessoal ganhou ainda mais sentido quando conheci o trabalho da Carol Dweck em “Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso”. De repente, havia uma explicação científica para algo que eu tinha descoberto intuitivamente: não é o “não” que define nosso destino, mas nossa resposta a ele.

Quando ativo a Mentalidade de Crescimento, postulada por Dweck, me pergunto: “O que posso aprender com esta experiência?” “Que habilidades preciso desenvolver?” “Como posso me preparar para o que há de vir?”

Cada “não” em minha vida, até os que não são ditos claramente, abriu portas inesperadas: a recusa em uma promoção me levou a buscar novas qualificações; um projeto rejeitado me fez repensar minha abordagem e criar algo ainda melhor; uma oportunidade perdida me direcionou para um caminho que eu nem sabia que existia.

Pessoas com mentalidade de crescimento veem o esforço como o caminho para a maestria, aprendem com críticas em vez de ignorá-las, encontram inspiração no sucesso alheio, perseveram diante dos obstáculos.

Hoje, quando ouço o antigo provérbio “quando uma porta se fecha, uma janela se abre”, sempre penso: às vezes precisamos ter a coragem de questionar se estamos no lugar certo para nós. Cada “não” pode ser um convite para explorar caminhos que nem sabíamos que existiam.

10 de janeiro de 2025
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Mulheres transformando o agro: A influência feminina na pecuária

por diario delas 9 de janeiro de 2025

Por Luana Andrade

A presença feminina no agronegócio tem ganhado cada vez mais destaque, com mulheres assumindo papéis de liderança e transformando a dinâmica do campo. Sou Luana Andrade, criadora do Instagram Pecuária Descomplicada, onde compartilho minha experiência na criação de gado e desmistifico a rotina no agro. Meu objetivo é tornar a vida no campo mais acessível e transparente para quem deseja iniciar nesse setor.

Cresci no interior de São Paulo, em contato direto com a terra e os animais, o que despertou minha paixão pela pecuária. Essa vivência junto com meus pais me ensinou que, para ter sucesso no campo, é necessário mais do que técnica: é preciso paixão, paciência e inovação. Desde pequena, via minha mãe, ao lado do meu pai, gerenciar e tomar decisões estratégicas na propriedade. Ver minha mãe desempenhando esse papel me mostrou que o agro é, sim, um espaço para as mulheres.

Apesar dos avanços, a presença das mulheres no agro ainda precisa ser reconhecida. Durante muito tempo, o campo foi visto como um espaço masculino, mas hoje as mulheres estão conquistando seu espaço de liderança. Dados do IBGE mostram que as mulheres gerenciam cerca de 30 milhões de hectares no Brasil, o que representa aproximadamente 8,5% das áreas produtivas. Além disso, 1 milhão de mulheres comandam propriedades rurais.

Apesar das conquistas, as mulheres no agro ainda enfrentam desafios significativos, como o preconceito e o machismo, a dificuldade de acesso a crédito e financiamento, a sobrecarga de trabalho devido à dupla jornada e a falta de infraestrutura e apoio em algumas regiões. Superar esses obstáculos exige união, informação e políticas públicas que incentivem.

Essas mulheres têm sido fundamentais na transformação do agronegócio, trazendo inovação, sensibilidade e um olhar criativo para os desafios do setor. Elas não são apenas gestoras, mas também empreendedoras e pioneiras, desempenhando um papel essencial na evolução da pecuária.

No Pecuária Descomplicada (@pecuariadescomplicada), minha missão é inspirar outras mulheres a se envolverem no agro, desafiando estereótipos e reforçando que a gestão de rebanhos e a administração do campo não têm gênero. Quero mostrar que, com o conhecimento adequado, qualquer pessoa pode alcançar o sucesso no setor.

Acompanhe minha jornada e descubra como o agro é mais do que um setor econômico: é uma paixão que pode ser vivida de maneira simples e eficiente. O agro é um espaço para todos, independentemente do gênero.

Calça a bota e vem comigo!

9 de janeiro de 2025
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Fernanda Torres Faz História ao Ganhar o Globo de Ouro de Melhor Atriz de Drama

por diario delas 8 de janeiro de 2025

Sul Fluminense

A premiação do Globo de Ouro 2025 (Golden Globes) teve diversos vencedores nas principais categorias, mas o grande destaque foi Fernanda Torres, que conquistou o prêmio de Melhor Atriz em Filme de Drama. Ela foi indicada pelo papel no filme Ainda Estou Aqui, que também disputava a categoria de Melhor Filme de Drama, mas acabou não levando o prêmio principal.

Esse feito foi um marco histórico para o Brasil, pois Fernanda Torres se tornou a primeira brasileira a vencer na categoria de Melhor Atriz de Drama no Globo de Ouro. Curiosamente, sua mãe, a renomada atriz Fernanda Montenegro, também foi indicada em uma ocasião anterior para as mesmas categorias, mas não conseguiu a vitória.

Em seu discurso de agradecimento, Fernanda dedicou o prêmio à mãe: “É claro, eu quero dedicar esse prêmio à minha mãe. Vocês não têm ideia. Ela esteve aqui há 25 anos.” Além disso, ela agradeceu aos colegas de elenco, à produção do filme e aos seus filhos.

Fernanda competiu pelo prêmio com grandes nomes de Hollywood, como Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kate Winslet, Tilda Swinton e Pamela Anderson. Vale destacar que, embora ainda não tenha sido indicada ao Oscar, seu prêmio no Globo de Ouro pode aumentar suas chances para uma possível nomeação, com a lista de indicados sendo divulgada no dia 17 de janeiro.

Foto divulgação – Fernanda Torres em cena no filme “Ainda estou aqui”

O filme Ainda Estou Aqui tem sido amplamente aclamado pela crítica e já recebeu outras premiações, como:

Festival de Cinema de Gramado (2023):

Melhor Filme de Longa-Metragem (categoria principal do festival)

Melhor Atriz – Fernanda Torres pela sua interpretação de Eunice Paiva.

Prêmio APCA (Associação Paulista de Críticos de Arte):

Reconhecimento pelo excelente trabalho do filme e seus envolvidos.

Green Drop Award (Festival de Veneza):

Melhor Roteiro.

A história de Ainda Estou Aqui é ambientada no Brasil da década de 1970, durante o regime militar, e acompanha a luta de Eunice Paiva (interpretada por Fernanda Torres) para descobrir o destino de seu marido, Rubens Paiva, que desapareceu após ser levado pelos militares. O filme trata de temas profundos, como a resistência e a busca pela verdade em tempos de repressão.

8 de janeiro de 2025
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A violência contra a mulher não tira férias!

por diario delas 8 de janeiro de 2025

Por Luciana Pimental Cavallari 

Ao contrário do que muitos pensam, os índices de violência contra a mulher apresentam um aumento significativo durante as festas de fim de ano e as férias. Diversos fatores contribuem para esse fato e exige uma atenção redobrada da sociedade e autoridades.

Férias coletivas, escolares, confraternizações, oportunidades…

Nesse período o homem “agressor” permanece mais tempo em casa e a prática da violência é exercida com mais frequência.

Frases como:

“Não vejo a hora dele voltar a trabalhar, passa o dia todo reclamando, ameaçando a mim e as crianças.”

“Ele fica o dia inteiro sem fazer nada, só dita regras, reclama e eu tenho que me desdobrar, senão…”

 “As crianças não podem nem respirar, que ele já se irrita.”

“Férias pra ele, prisão para mim.”

são frequentemente ouvidas pelas vítimas de violência doméstica.

Discussões e tensões familiares podem ser geradas através de situações difíceis que foram acumuladas durante o ano, expectativas frustradas, ou até mesmo sem motivo aparente, desencadeando infelizmente atos de violência.

O consumo em excesso de álcool e drogas intensificam a violência contra a mulher, porque essas substâncias reduzem as inibições e exacerbam os comportamentos agressivos.

Agressões físicas, sexuais, morais, psicológicas, são manifestações de violência. A violência patrimonial também tem seu destaque neste período, como por exemplo a mulher que trabalha fora e nesta época recebe o décimo terceiro, e muitas vezes o “agressor” se apossa desse dinheiro extra.

Todos devem estar atentos aos sinais e situações explícitas de violência, a sociedade precisa estar sempre alerta.

Importante destacar que a busca por ajuda é fundamental. Os grupos de atendimento, os canais de denúncia e as autoridades estão prontos para entrar em ação e acolher a vítima em qualquer situação de risco.

O enfrentamento à violência contra as mulheres exige um esforço coletivo, a conscientização é de suma importância, a humanidade precisa adotar uma postura ativa e de total repúdio, isso é um problema meu, seu, de todos, a violência contra a mulher é mundial e deve ser repelida com todas as nossas forças.

8 de janeiro de 2025
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Férias escolares: organizando tempo, atividades e descanso

por diario delas 7 de janeiro de 2025

Sul Fluminense

Janeiro, mês de férias escolares, costuma ser um período de adaptação para as crianças e para os pais. Muitos tentam alinhar as férias de trabalho com as das crianças para programar uma viagem mais longa ou aproveitar o tempo juntos em casa, com o objetivo de criar um tempo de qualidade. No entanto, a realidade nem sempre é essa. Muitos pais continuam com a rotina normal de trabalho e as funções domésticas, e tentam, no meio disso tudo, dedicar atenção aos filhos, brincar, aproveitar refeições juntos e compartilhar novidades.

Essa nova rotina, porém, pode gerar sobrecarga para os pais, que se cobram constantemente e acabam ficando mais cansados. Eles se preocupam em dar conta de tudo e, ao mesmo tempo, em garantir que os filhos se distraiam durante as férias. Durante esse período, as crianças tendem a brincar mais, assistir TV, jogar videogame e passar mais tempo online, o que pode gerar preocupações nos pais.

O Diário Delas conversou com a psicopedagoga Paty Lee, que compartilhou algumas orientações e conselhos para ajudar os pais a manter a tranquilidade, tornando as férias mais agradáveis e memoráveis tanto para os filhos quanto para eles próprios.

De acordo com Paty Lee, as férias escolares exigem adaptação, tanto para os pais quanto para as crianças. Ela explica que, para as crianças, as férias representam uma pausa da rotina escolar, o que é importante para o bem-estar emocional e físico, permitindo atividades lúdicas, recreativas e familiares.

A psicopedagoga ressalta que os pais, por outro lado, podem ter mais dificuldades para se adaptar, pois precisam lidar com a logística de reorganizar os dias, sem as obrigações escolares, e equilibrar o trabalho com o desejo de passar mais tempo com os filhos. Já para as crianças, a adaptação tende a ser mais fácil, já que elas aproveitam a flexibilidade e o tempo livre para explorar outras atividades.

 

Atividades que estimulam o aprendizado

Embora o descanso seja essencial, Paty alerta que as férias prolongadas podem afetar o foco das crianças, especialmente se houver uma quebra muito grande na rotina. Por isso, ela recomenda atividades que estimulem a criatividade e o aprendizado de forma informal, como leitura, jogos educativos e projetos em família. O mais importante, segundo ela, é criar uma rotina balanceada que permita tanto o descanso quanto o desenvolvimento cognitivo das crianças.

Passeios específicos

Como muitos pais ainda precisam trabalhar durante as férias, a psicopedagoga sugere estabelecer horários específicos para atividades em família, como passeios curtos, tardes de jogos, piqueniques ou até hobbies compartilhados. Ela complementa dizendo que uma boa estratégia é organizar a agenda de forma a garantir momentos de qualidade juntos, como almoços ou jantares em família, e dedicar um final de semana para atividades divertidas, sem comprometer as responsabilidades profissionais.

Lidando com a sobrecarga

A psicopedagoga explica que os pais podem se sentir sobrecarregados ao precisarem reorganizar a rotina, especialmente quando têm que conciliar o trabalho com o cuidado das crianças. Para lidar com essa sobrecarga, ela dá algumas dicas essenciais: “Planejar com antecedência, delegar responsabilidades sempre que possível e estabelecer limites claros entre o tempo de trabalho e o tempo com a família” são algumas das estratégias recomendáveis. Além disso, atividades extracurriculares, como colônias de férias ou encontros com colegas, podem ajudar a aliviar a pressão.

Dicas para os pais pressionados

Para os pais que se sentem pressionados, Paty dá um conselho importante: “Minha dica é tentar adotar uma abordagem mais flexível e realista. Não há necessidade de ser perfeito em tudo. Organizar a rotina de forma equilibrada, com um tempo para o trabalho e outro para a família, pode aliviar a sensação de sobrecarga.”

Ela também destaca a importância de buscar momentos de autocuidado, como descansar ou praticar um hobby, para manter a saúde mental. Além disso, é fundamental que os pais e familiares se comuniquem entre si para compartilhar responsabilidades e encontrar soluções conjuntas, com práticas diárias possíveis.

7 de janeiro de 2025
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