Por Natalia Duarte
Sua autoimagem tem lhe ajudado ou lhe impedido de buscar seus objetivos e sonhos?
A autoimagem é a chave da personalidade e das ações humanas. Ela determina as fronteiras da capacidade individual. O desenvolvimento da autoimagem possível e realista trará ao indivíduo novas habilidades e talentos até então obscurecidos. A percepção inicial parte da projeção interior, das crenças que carregamos, do que acreditamos e valorizamos em nós próprios. Até nosso estilo de vida influencia na forma como nos percebemos. Trabalhar a autoimagem é colocar em coerência aquilo que está dentro de você com o que pratica e transmite ao mundo.
Embora a autoimagem seja uma percepção da própria pessoa, ela também reflete em como as outras a veem. A nossa personalidade e o nosso comportamento revelam a essência da autoimagem que possuímos. Logo, se alterarmos o retrato que fazemos de nós, tudo aquilo que exteriorizamos, também se modifica. Inclusive a autoimagem está intimamente ligada a autoestima, refletindo a qualidade da interpretação (e da percepção) que você faz da relação entre sua autoimagem e seu “eu ideal”. Portanto, quando possuo uma autoimagem positiva, minha imagem pessoal (imagem que os outros têm de mim, a partir do que apresentamos para eles), também será positiva.
Sendo assim, minha autoestima é elevada, pois eu me aprecio e os outros também. Ao mesmo tempo que, quando não possuo uma autoimagem positiva, as pessoas tendem a me enxergar de maneira não tão boa, e minha autoestima também não será das melhores.
Existem estudos científicos evidenciando que boa parte das pessoas que buscam por cirurgia plástica não tem problemas reais com seus corpos, suas questões estão relacionadas a autoimagem. Esperam que a cirurgia plástica mude a sua imagem, mas, segundo Dr. Maxwell Maltz, mesmo que essas pessoas passem por procedimentos cirúrgicos, continuam insatisfeitas devido a relação de pouca apreciação que possuem consigo mesmo.
– E como podemos melhorar a autoimagem?
1 – A dor e a delícia de ser o que é
A medida que você ajusta suas expectativas sobre os outros, você consegue se posicionar num patamar mais verdadeiro e justo em relação a si mesmo. E claro, fica mais feliz e satisfeita com suas conquistas.
2 – Invista no que você tem de melhor
Ser você mesma! Você tem suas características e passou por experiências muito especificas, o que a torna uma pessoa única. Desenvolva a característica que a faz destacar. Sua realização depende da forma como você se aceita.
3 – Faça um raio X da sua Autoimagem
Monte uma lista com suas características, da forma como você se enxerga, com seus pontos positivos e negativos sobre a sua aparência e personalidade.
4 – Identifique os rótulos que colocaram em você
Temos o costume de acreditar nas coisas que dizem sobre nós, mesmo que não sejam verdades. Chegou a hora de derrubar os mitos!
5 – Define seus objetivos
O que você quer? Qual sua prioridade? Por onde vai começar? Organize suas ambições e observe quais das suas características podem ajudar você a chegar lá.
A opinião que você adota a respeito de si mesmo afetará profundamente a maneira pela qual você leva sua vida. Ela pode decidir se você se tornará a pessoa que deseja ser e se realizará aquilo que é importante para você. Só aprendemos a nos conduzir bem se obtivermos êxito, para isso, é necessário conhecermos o conceito de autoimagem.
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